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자주 묻는 질문

짠의 안내는 과학적 근거가 있나요?

네. 짠이 보여주는 모든 안내 — 취기 불빛, 맞춤 숙취 케어, 간 회복 타이머 — 는 의학 논문과 공신력 있는 가이드라인에 근거해요. 몇 가지만 꼽으면:

• 취기 계산: Widmark 공식 · 체수분량(Watson 1980) · 체격별 분포계수(Seidl 2000) · 주종별 흡수 속도(Mitchell, ACER 2014) · NIAAA·질병관리청 음주 기준.
• 간 회복 타이머: 알코올의 간 대사(0차 동역학, 시간당 일정 속도로 분해)와 제거율(β) 문헌값에 기반해요. 아래 "간이 일하는 시간은 어떤 기준이에요?"에서 자세히요.
• 숙취 케어: 숙취 개입에 대한 체계적 리뷰(BMJ 2005 등)와 최신 기전 연구를 반영했고, "확실한 회복은 시간과 휴식"이라는 근거를 정직하게 전해요.

짠은 수치를 부풀리거나 근거 없는 "숙취 해소"를 주장하지 않아요. 근거가 약한 건 약하다고 말하는 것 — 그게 우리가 신뢰를 지키는 방식이에요. 기능별 근거와 참고 문헌은 근거 페이지에 정리해뒀어요.

불빛(초록·노랑·빨강)은 어떻게 정해지나요?

온보딩에서 알려주신 성별·나이대·체형·평소 주량·홍조 체질에, 기록한 잔의 주종과 시간 간격을 더해 계산해요. 계산식은 의학 논문 16편과 국내외 음주 가이드라인의 수치를 반영해 설계했어요 — 체격별 알코올 분포(Seidl 2000), 체수분량(Watson 1980), 주종별 흡수 속도(Mitchell 2014) 같은 연구들이에요. 그래서 같은 3잔이라도 사람마다, 주종마다 불빛이 다르게 움직여요.

다만 어디까지나 추정이라 참고용이에요 — 운전 가능 여부 판단에는 절대 쓸 수 없어요.

숫자(취기 수치)는 왜 안 보여주나요?

일부러예요. 개인별 취기 추정은 참고용 정확도라서, 수치를 보여주면 실제보다 정밀해 보이는 착각을 줘요. 그래서 짠은 세 가지 불빛으로만 말해요 — 여유(초록), 슬슬(노랑), 오늘은 여기까지(빨강).

Apple 로그인이 꼭 필요한가요?

네. 짠은 Apple로 로그인해서 사용해요. 기록이 사라지지 않고 폰을 바꿔도 이어지려면 계정이 필요하거든요. 기록은 오직 나의 iCloud에만 백업되고, 개발자는 볼 수 없어요. 로그인 정보는 Apple이 발급하는 익명 식별자뿐이라 그 이상은 아무것도 받지 않아요.

기록·계정을 완전히 지우고 싶어요

프로필 > 계정 > "계정 삭제"에서 모든 자리·잔 기록과 내 기준, 녹음이 영구 삭제돼요(iPhone은 iCloud 백업, Android는 Google Drive 백업까지 — 되돌릴 수 없어요). 구독은 계정 삭제와 별개라 iPhone은 iOS 설정 > 구독, Android는 Google Play > 결제 및 구독에서 따로 해지해주세요. 무엇이 지워지고 남는지, 앱이 없을 때 지우는 방법은 계정·데이터 삭제 안내에 정리해뒀어요.

어젯밤 기록을 빠뜨렸어요. 고칠 수 있나요?

네. 아침 리포트 아래 "기록 보정"에서 빠뜨린 잔을 주종·용량과 함께 추가할 수 있어요.

제가 마시는 술이 목록에 없어요

잔 버튼의 + 에서 19가지 주종과 주종별 용량(잔·병·캔·샷 등)을 고를 수 있고, 직접 용량(ml) 입력도 돼요. 자주 마시는 주종은 앞으로 정렬돼요. 그래도 없는 술이 있다면 알려주세요 — 다음 업데이트에 넣을게요.

조용히 빠져나가기(전화)가 울리지 않아요

iOS 설정 > 짠 > 알림이 켜져 있는지, 집중 모드(방해금지)가 알림을 막고 있지 않은지 확인해주세요. 무음 스위치가 켜져 있으면 진동으로만 울려요. 통화 소리는 귀에 대야 들리게 리시버로만 나가요 — 옆사람에게 안 들리는 게 정상이에요.

광고가 떠요. 원래 그런가요?

프리미엄이 아니면 짧은 보상형 광고가 나와요 — 자리를 시작할 때, 그리고 기록 탭에서 지난 기록 상세를 열거나 아침 리포트를 열 때요. 첫 자리는 광고 없이 시작하고, 프리미엄이면 광고가 아예 없어요. 짠은 맞춤 광고를 위한 추적을 하지 않아서, 뜨는 광고는 비개인화 광고예요.

프리미엄은 얼마예요?

월 6,900원, 연 49,000원(첫 해는 전 세계 50% 할인 24,500원), 평생 129,000원이에요. 연간 첫 해 할인은 결제 시 자동 적용돼요. 프리미엄은 광고 제거 · 맞춤 숙취 케어 · 간 회복 타이머 · 목소리 팩 · 심화 인사이트 · 애플워치 앱 · 전체 기간 리듬 분석을 열어줘요.

맞춤 숙취 케어는 뭐예요? (근거)

아침 리포트와 기록 상세에서 그날 자리에 맞춘 회복 가이드를 보여주는 프리미엄 기능이에요. 매일 똑같은 안내가 아니라, 그날의 자리에 따라 케어가 달라져요:

• 마신 양 — 표준잔 기준 강도에 따라 회복 우선순위가 달라져요.
• 마신 속도 — 시간당 잔 수가 빠르면 아세트알데하이드가 급히 올라 두통·메스꺼움을 키워요. 빠르게 마신 날은 수분 안내가 강조돼요.
• 마무리 시각 — 늦게(새벽까지) 마신 날은 렘수면이 방해돼 오래 자도 개운하지 않아, 낮잠 같은 수면 보완을 안내해요.
• 자리 길이·상황 — 긴 자리는 탈수 누적을, 회식·혼술·친구 같은 상황은 각각 다른 한 줄을 얹어요.

여기에 아침 컨디션을 답하고 기록이 쌓이면 "나는 몇 잔 넘으면 다음 날 무거운 편"인지 개인 경향까지 더해져, 쓸수록 나에게 맞춰져요.

근거: 숙취 개입에 대한 체계적 리뷰(Pittler·Verster·Ernst, BMJ 2005; 후속 리뷰 2017·2022)는 "숙취를 치료하는 강력한 근거를 가진 방법은 없다"고 결론지어요. 확실한 회복은 시간과 휴식뿐이에요. 물·전해질·수면·소화 잘 되는 식사는 동반 증상 완화에 도움(근거 약~중)이고, 최근 연구는 물만으로는 숙취 강도가 크게 줄지 않는다고 봐요(Utrecht, 2024). 그래서 짠은 "숙취 해소"를 장담하지 않고, 근거 있는 완화·안전 안내만 해요. 이건 일반 건강정보이며 의료 조언이 아니고, 반복 구토·의식 저하 같은 응급 신호가 있으면 즉시 119에 연락하세요.

간이 일하는 시간은 어떤 기준이에요? (근거)

간 회복 타이머는 마지막 잔 이후 추정 혈중알코올농도(BAC)가 0으로 돌아올 때까지의 시간을 보여줘요. 두 가지로 계산해요:

• 얼마나 올라가는가 — Widmark 공식에 체수분량(Watson 1980)·체격별 분포계수(Seidl 2000)·주종별 흡수 속도를 반영해, 성별·나이·키·몸무게에 맞춘 최고 농도를 추정해요.
• 얼마나 빨리 내려가는가 — 알코올은 약 90%가 간에서 효소(ADH·ALDH)로 분해되는데, 이 효소가 낮은 농도에서도 포화돼 시간당 거의 일정한 속도로 분해돼요(0차 동역학). 그래서 BAC가 직선으로 내려가고, 앱은 문헌 범위(시간당 약 0.012~0.020%) 안에서 보수적인 제거율을 써요. 이 직선이 0에 닿는 시점이 "간 퇴근 시각"이에요.

쓸수록 기록이 쌓이면 개인 대사 속도에 맞춰 이 시간이 조금씩 조정돼요(안전을 위해 보정 폭에 상한을 둬요). 다만 대사는 유전·식사·컨디션에 따라 개인차가 크고, 이건 추정치일 뿐이라 의료·운전 판단에는 절대 쓸 수 없어요.

참고: Widmark 공식 · Watson TBW(1980) · Seidl(2000) · 알코올 대사 0차 동역학(ADH/ALDH) · NIAAA.

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