La ciencia detrás de Jjan

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Todo lo que Jjan te muestra se basa en publicaciones médicas y en guías de referencia reconocidas. Decir con honestidad que la evidencia fuerte es fuerte y la débil es débil — así es como cuidamos tu confianza. Esta app no es un acto médico y nunca puede usarse para decidir si puedes conducir.

El motor de cálculo de la embriaguez

Con el tipo de bebida, la cantidad y el intervalo de tiempo de cada copa que registras, más tu sexo, edad, altura, peso, cuánto sueles beber y si te pones rojo al beber, estimamos tu curva de embriaguez a la medida de tu cuerpo.

• Fórmula de Widmark — el modelo clásico para estimar la concentración de alcohol en sangre.
• Agua corporal total (TBW) — Watson et al., 1980. Calcula el volumen de distribución a partir del sexo, la edad, la altura y el peso.
• Coeficiente de distribución r — Seidl et al., Int J Legal Med 2000. Ecuaciones de regresión según la complexión.
• Velocidad de absorción según el tipo de bebida — Mitchell et al., Alcohol Clin Exp Res 2014.
• Criterios de consumo — NIAAA (definición de consumo excesivo episódico) · Agencia de Control y Prevención de Enfermedades de Corea (KDCA) · anclaje en el art. 44 de la Ley de Tráfico Vial de Corea.

¿Por qué no te enseñamos el número y te hablamos solo con tres luces (verde · amarilla · roja)? Porque la estimación individual de la embriaguez tiene una «precisión orientativa». Un número da la falsa sensación de ser más preciso de lo que realmente es.

Temporizador de recuperación del hígado

Cuando termina la sesión, te muestra el tiempo (estimado) que le queda a tu hígado para descomponer todo el alcohol. Calcula el momento en que la concentración estimada de alcohol en sangre (BAC) vuelve a cero desde la última copa.

• Cinética de orden cero — alrededor del 90 % del alcohol se metaboliza en el hígado mediante enzimas (ADH · ALDH), que se saturan incluso a concentraciones bajas, así que el alcohol se descompone a un ritmo casi constante por hora. Por eso la BAC baja en línea recta.
• Tasa de eliminación (β) — rango de la literatura: aproximadamente 0,012–0,020 % por hora. Jjan usa un valor conservador por defecto y, a medida que se acumulan tus registros, lo ajusta a tu metabolismo personal — con un límite máximo de ajuste, por seguridad.

El metabolismo varía mucho de una persona a otra según la genética, la comida, cómo estés ese día y el estado del hígado. Es solo una estimación: no puede usarse para decisiones médicas ni para decidir si puedes conducir.

Cuidado personalizado de la resaca

Es una guía de recuperación ajustada a cuánto bebiste anoche y a cómo amaneces. Y cuando tus registros se acumulan, también te muestra tu tendencia personal a la resaca.

• Revisiones sistemáticas — Pittler, Verster, Ernst, BMJ 2005; revisiones posteriores de 2017 y 2022. La conclusión común: «no existe ningún método con evidencia sólida para tratar la resaca». La única recuperación segura es tiempo y descanso.
• Los límites de la hidratación — el agua por sí sola no reduce mucho la intensidad de la resaca (Utrecht, 2024). El agua, los electrolitos, el sueño y la comida ayudan a aliviar los síntomas acompañantes (evidencia débil a moderada).
• Seguridad — vómitos repetidos, pérdida de consciencia y señales similares no son resaca, sino posible intoxicación etílica aguda → llama de inmediato al 119, el número de emergencias (NIAAA · Cleveland Clinic). Y un exceso de acetaminofén (Tylenol) tras beber conlleva riesgo de toxicidad para el hígado.

Por eso Jjan no promete «curar la resaca». Solo te da, con honestidad, consejos de alivio y seguridad respaldados por la evidencia.

Referencias principales

• Watson PE, et al. Total body water volumes for adult males and females. Am J Clin Nutr 1980.
• Seidl S, et al. The calculation of blood ethanol concentrations. Int J Legal Med 2000.
• Mitchell MC, et al. Absorption and peak BAC by beverage type. Alcohol Clin Exp Res 2014.
• Pittler MH, Verster JC, Ernst E. Interventions for preventing or treating alcohol hangover. BMJ 2005;331:1515.
• Alcohol hangover versus dehydration revisited (Utrecht), ScienceDirect 2024.
• NIAAA — Understanding the Dangers of Alcohol Overdose.

Si quieres la lista completa de referencias y los niveles de evidencia, pídenosla en support@fizzlabs.ai. Y si tienes dudas sobre la app, pásate por la página de soporte.